了解你的需求

人力资源外包涵盖了很多方面，包括但不限于招聘、薪酬管理、绩效评估等等。在选择一家靠谱的人力资源外包公司之前，你需要了解自己的需求是什么。你是否需要帮忙招聘人才？你是否需要代理薪酬管理？你是否需要帮助评估员工绩效？了解自己的需求可以让你更好地选择一家适合自己的人力资源外包公司。

研究公司背景

一家靠谱的人力资源外包公司需要具备多方面的能力，包括专业的团队、丰富的经验以及先进的技术。在选择人力资源外包公司之前，你需要对公司的背景进行研究，了解他们的专业领域、经验丰富程度以及技术运用情况。可以通过查阅公司网站、阅读评价以及向其他企业了解该公司的服务质量。

考虑费用和服务质量

人力资源外包公司的费用水平因不同公司之间的服务内容而异。在选择人力资源外包公司时，你需要平衡费用和服务质量之间的关系。便宜的费用意味着可能会带来较为基础的服务，而较高的费用可能代表更全面、更专业的服务。除此之外，你还需要了解该公司的服务保障机制，以便在出现问题时有一定的维权能力。

通过以上三个方面的考虑，你可以选择一家适合自己需求的、靠谱的人力资源外包公司。了解自己的需求、研究公司背景以及权衡费用和服务质量是选择人力资源外包公司时的重要因素。